肩関節外旋筋ストレッチ (updated 2024-12-17)

肩が痛いサポーターマクダビッドMcDavid 肩ショルダーサポーターシリーズ左右兼用 [upl. by Baxter492]

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エクスターナルローテーション [upl. by Weylin]

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【肩ストレッチ5】外旋筋（棘下筋、小円筋）立位・反対の手で肘を固定して。 [upl. by Sosanna]

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球児たちの為のメディカルチェック② [upl. by Ase]

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股関節の外旋筋のトレーニング [upl. by Adnwahsor]

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【絶対膝が地面に着く】誰でも簡単にあぐらがかけるようになる『内・外旋筋』ストレッチ [upl. by Lalitta]

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肩のインナーマッスル・ストレッチ [upl. by Reisman362]

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肩関節外旋運動の指導動画です🎥shorts [upl. by Aicirtak]

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【肩ストレッチ2】三角筋（後部線維） [upl. by Dewey]

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側臥位での股関節外転筋の筋力トレーニング悪い例 [upl. by Karame908]

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股関節外旋運動：正しい外旋方向 [upl. by Klina]

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ハマスポエクササイズ股関節外旋筋肉トレーニング [upl. by Sidoma885]

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股関節外旋筋の筋トレ [upl. by Ari]

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vol374 大腿骨大転子牽引法‼ ～股関節の安定性向上のために～ [upl. by Antoinette]

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尾骨のアプローチにはこの外旋筋！ [upl. by Hilar]

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骨盤調整７仙腸関節のズレを矯正 [upl. by Ajnin]

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恵比寿鍼灸整骨院の股関節の矯正によるO脚の矯正 [upl. by Eselahc46]

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【肩ストレッチ3】外旋筋①（棘下筋、小円筋）座って片ひざの上でひじを固定して。 [upl. by Doti]

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肩関節外旋筋群を伸ばす簡単シンプルストレッチ！［本所吾妻橋、浅草、押上整体院］ [upl. by Cort]

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【股関節外旋筋の筋トレ】５分で楽にしゃがめる！？ [upl. by Allehs]

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【発見】肩関節の柔軟性を高めるポイントは『外旋』でした。 [upl. by Reilamag]

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肩の可動域が改善！背中で手が組めるようになるストレッチヨガ♪猫背解消、巻き肩改善 [upl. by Shelby]

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【棘下筋・小円筋の筋トレ】３分で髪がらくに結べる！？ [upl. by Morry]

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【股関節が硬い方向けストレッチ】５分！内旋外旋で股関節の動きをなめらかに！ [upl. by Lessirg338]

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【自宅で筋トレ・肩甲骨】ラバーチューブで背中・肩甲骨・肩外旋筋を鍛えるMuscle training rotater cuff [upl. by Sennahoj]

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世界一わかりやすいゴルフレッスン⑦身体の動きー肩関節外旋 [upl. by Jasmine]

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39 肩関節内旋外旋筋／谷本道哉さんの筋トレシリーズ／ホームフィットネス24 [upl. by Kuhn]

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股関節外旋筋ストレッチ【腰痛に効果があるストレッチ】 [upl. by Larine]

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ボクシングで痛めた肩周りのケア方法はこうしてみて！【福岡整体】 [upl. by How]

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